李志順 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
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12.3 km | 01:03:00 | 05:07/km

日期: 2014-07-23 08:30 - 地點: 國華游泳池～跑步機 - 天氣: 颱風天 - 卡路里: 742 Cal

跑步機63分..12.3km..(第一次跑這麼久..XD )
雖然是颱風天…該運動的日子還是要想辦法運動！
索性今天就來去家附近的國華游泳池..跑跑步機…
喵的…竟然跑1小時自動停止…是看不起我是不是！哈～
後來又加碼跑了600m..
這樣就結束了嗎？不！(門票很貴滴！)
最後又去冰冰涼涼的游泳池游了30分鐘1100m... 爽！XDD

7月累積里程 : 187.12 km

Mizuno Wave Prophecy 3 累積 : 1494.4 km

手動上傳 | 10 years ago

J, 鐵衛鵝鵝和其他 22 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-23 12:34 ·

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