6.6 km | 00:44:37 | 06:47/km日期: 2019-10-09 20:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 07'02" / 06'40" / 06'45" / 07'00" / 07'18" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 568 / 6568 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.28 km asics GEL-KAYAND 24 累積 :
138.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'02" | 00:13'21" |
3 | 06'40" | 00:20'01" |
4 | 06'45" | 00:26'46" |
5 | 07'00" | 00:33'46" |
6 | 07'18" | 00:41'04" |
6.6 | 06'14" | 00:44'37" |