hsiang花蓮綠蠵龜 2014/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

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hsiang花蓮綠蠵龜

12.2 km | 01:09:19 | 05:40/km

日期: 2014-07-23 17:38 - 地點: 田徑場 - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'07" / 06'25" / 05'59" / 06'02" / 05'47" / 05'31" / 05'15" / 05'31" / 04'47" / 05'28" / 05'18" / 04'50" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'59"

(08'59")

06'57"

1290 / 1290

2

01:00'20"

(01:09'19")

05'30"

10938 / 12228

7月累積里程 : 330.16 km

XT 上傳 | 10 years ago

FrancisLee, 蔚藍天空和其他 17 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-23 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'25"	00:13'32"
3	05'59"	00:19'31"
4	06'02"	00:25'33"
5	05'47"	00:31'20"
6	05'31"	00:36'51"
7	05'15"	00:42'06"
8	05'31"	00:47'37"
9	04'47"	00:52'24"
10	05'28"	00:57'52"
11	05'18"	01:03'10"
12	04'50"	01:08'00"
12.2	05'45"	01:09'19"

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