Jacky Hsieh 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Hsieh 桃園
ID 52766

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5.0 km | 00:21:15 | 04:13/km

日期: 2014-07-24 17:04 - 地點: 平鎮高中操場 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 04'14" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 199'10" /

調整(1)--右腳蹠骨時有陣痛，放慢就沒事……

7月累積里程 : 176.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, pbtwnet(跳槽了！和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'18"	00:08'32"
3	04'20"	00:12'52"
4	04'24"	00:17'16"
5.0	04'02"	00:21'15"

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