玉壷冰心 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

玉壷冰心基隆
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3.1 km | 00:21:37 | 06:51/km

日期: 2019-10-07 20:29 - 地點: 暖身場 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 06'55" / 06'44" / 10'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 169.50 km

亞瑟士 rider19 累積 : 141.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'55"	00:13'18"
3	06'44"	00:20'02"
3.2	07'14"	00:21'38"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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