洪志銘 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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5.2 km | 00:33:41 | 06:32/km

日期: 2019-10-08 17:21 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'19" / 06'04" / 06'27" / 06'53" / 06'53" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'15" (+00'09")

994 / 994

2

06'10"

(12'23")

06'06"

1010 / 2004

3

06'27"

(18'50")

06'26" (+00'20")

1001 / 3006

4

06'53"

(25'43")

06'53" (+00'47")

999 / 4005

5

06'58"

(32'41")

06'53" (+00'47")

1011 / 5016

6

00'47"

(33'28")

05'30"

142 / 5158

10月累積里程 : 76.35 km

New Balance Fuell Cell Propel 累積 : 1015.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

小蓉包和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'04"	00:12'23"
3	06'27"	00:18'50"
4	06'53"	00:25'43"
5	06'53"	00:32'36"
5.2	05'27"	00:33'28"

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