7.0 km | 00:40:57 | 05:50/km日期: 2019-10-08 18:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'53" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'48" | 00:17'25" |
| 4 | 05'53" | 00:23'18" |
| 5 | 05'54" | 00:29'12" |
| 6 | 05'53" | 00:35'05" |
| 7 | 05'50" | 00:40'55" |
| 7.0 | 04'39" | 00:40'58" |
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