7.3 km | 00:46:33 | 06:21/km日期: 2019-10-08 17:45 - 地點: 中山公園+周圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'03" / 06'29" / 06'07" / 06'08" / 06'06" / 06'26" / 06'13" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'17") | 318 / 7318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.33 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'29" | 00:13'32" |
| 3 | 06'07" | 00:19'39" |
| 4 | 06'08" | 00:25'47" |
| 5 | 06'06" | 00:31'53" |
| 6 | 06'26" | 00:38'19" |
| 7 | 06'13" | 00:44'32" |
| 7.3 | 06'23" | 00:46'34" |
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