10.2 km | 00:55:46 | 05:28/km日期: 2019-10-08 06:28 - 地點: 土綜 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'23" / 05'18" / 05'23" / 05'24" / 05'21" / 05'22" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'15") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
468.99 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
2095.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'38" | 00:11'25" |
| 3 | 05'34" | 00:16'59" |
| 4 | 05'29" | 00:22'28" |
| 5 | 05'23" | 00:27'51" |
| 6 | 05'18" | 00:33'09" |
| 7 | 05'23" | 00:38'32" |
| 8 | 05'24" | 00:43'56" |
| 9 | 05'21" | 00:49'17" |
| 10 | 05'22" | 00:54'39" |
| 10.2 | 05'35" | 00:55'47" |
展開計圈分析
留言 
