楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2019/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

5.6 km | 01:05:29 | 11:44/km

日期: 2019-10-08 06:30 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'33" / 12'48" / 12'10" / 10'41" / 10'44" / 11'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'30" (+00'45")

1004 / 1004

2

12'48"

(24'21")

12'49" (+02'04")

998 / 2002

3

12'00"

(36'21")

12'02" (+01'17")

996 / 2999

4

10'51"

(47'12")

10'45"

1008 / 4008

5

10'44"

(57'56")

10'46" (+00'01")

996 / 5005

6

06'42"

(01:04'38")

11'31" (+00'46")

581 / 5586

10月累積里程 : 322.65 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 洪榮彬和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	12'48"	00:24'21"
3	12'10"	00:36'31"
4	10'41"	00:47'12"
5	10'44"	00:57'56"
5.6	11'25"	01:04'38"

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