老羅 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

老羅新北市
ID 260819

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1.6 km | 00:23:12 | 14:30/km

日期: 2019-10-07 17:43 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 86 Cal - 總步數: 2341 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'29" / 16'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'48"

(13'48")

13'45"

1003 / 1003

106 / 68

2

09'24"

(23'12")

15'42" (+01'57")

598 / 1601

92 / 69

10月累積里程 : 622.15 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

徐銘鍵, 葉志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
1.6	16'20"	00:23'16"

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