Shiau Wen Yao 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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7.7 km | 01:03:09 | 08:14/km

日期: 2019-10-06 09:12 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'44" / 07'59" / 19'47" / 07'35" / 08'20" / 08'36" / 44'54" / 09'40" /

10月累積里程 : 229.15 km

GPX 上傳 | 5 years ago

阿財, 陳果狗和其他 6 人說推

·

陳果狗早安，週一運動跑愉快！

2019-10-07 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'59"	00:15'43"
3	19'47"	00:35'30"
4	07'35"	00:43'05"
5	08'20"	00:51'25"
6	08'36"	01:00'01"
7	44'54"	01:44'55"
7.6	11'05"	01:51'18"

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