5.1 km | 00:20:54 | 04:05/km日期: 2019-10-07 20:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'35" / 03'55" / 04'12" / 04'29" / 04'27" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 196 / 196 |
| 2 | | 03'34" | 410 / 607 |
| 3 | | 03'39" (+00'05") | 411 / 1018 |
| 4 | | 03'46" (+00'12") | 418 / 1436 |
| 5 | | 03'52" (+00'18") | 409 / 1846 |
| 6 | | 04'00" (+00'26") | 418 / 2264 |
| 7 | | 04'16" (+00'42") | 443 / 2707 |
| 8 | | 04'18" (+00'44") | 373 / 3081 |
| 9 | | 04'25" (+00'51") | 399 / 3481 |
| 10 | | 04'31" (+00'57") | 400 / 3881 |
| 11 | | 04'24" (+00'50") | 405 / 4286 |
| 12 | | 04'34" (+01'00") | 394 / 4680 |
| 13 | | 04'03" (+00'29") | 423 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'55" | 00:07'30" |
| 3 | 04'12" | 00:11'42" |
| 4 | 04'29" | 00:16'11" |
| 5 | 04'27" | 00:20'38" |
| 5.1 | 02'43" | 00:20'55" |
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