Vincent Wu 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Wu 台中
ID 204494

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5.4 km | 00:36:43 | 06:45/km

日期: 2019-10-14 18:15 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'16" / 06'16" / 07'03" / 07'28" / 06'36" / 16'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

06'16"

(12'32")

06'16" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'35"

(19'08")

06'35" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'27"

(26'35")

07'27" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'36"

(33'12")

06'36" (+00'21")

1000 / 5000

6

03'31"

(36'43")

08'00" (+01'45")

439 / 5439

10月累積里程 : 127.49 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

梧棲阿強, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	07'03"	00:19'35"
4	07'28"	00:27'03"
5	06'36"	00:33'39"
5.4	16'41"	00:40'59"

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