陳世杰 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳世杰彰化
ID 233726

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

日期: 2019-10-07 21:19 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'12" / 05'51" / 06'06" / 06'06" / 05'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'51"

(12'03")

05'51"

999 / 2002

3

06'06"

(18'09")

06'03" (+00'12")

1007 / 3009

4

06'06"

(24'15")

06'05" (+00'14")

1000 / 4009

5

05'52"

(30'07")

05'52" (+00'01")

999 / 5008

6

00'05"

(30'12")

05'03"

16 / 5025

10月累積里程 : 203.72 km

母子鱷魚 Y02藍累積 : 1021.6 km

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황속치, みが和其他 60 人說推

·

觀看另 13 則留言

chiu chiu 早安愉快

2019-10-11 09:04 ·

1 個人推

呂理用早安！國慶連續假期快樂！

2019-10-11 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'51"	00:12'03"
3	06'06"	00:18'09"
4	06'06"	00:24'15"
5	05'52"	00:30'07"
5.0	03'19"	00:30'12"

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