10.0 km | 01:08:48 | 06:51/km日期: 2019-10-19 15:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'27" / 06'20" / 06'39" / 07'41" / 07'14" / 07'34" / 04'04" / 07'52" / 06'58" / 07'50" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+03'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+02'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+03'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+01'14") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 06'39" | 00:19'26" |
| 4 | 07'41" | 00:27'07" |
| 5 | 07'14" | 00:34'21" |
| 6 | 07'34" | 00:41'55" |
| 7 | 04'04" | 00:45'59" |
| 8 | 07'52" | 00:53'51" |
| 9 | 06'58" | 01:00'49" |
| 10 | 07'50" | 01:08'39" |
| 10.0 | 05'20" | 01:08'52" |
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