林敏郎 2019/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.5 km | 00:55:36 | 08:35/km

日期: 2019-10-07 21:28 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'27" / 08'54" / 08'22" / 07'45" / 09'29" / 08'47" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'12"

(08'12")

08'15" (+00'34")

991 / 991

2

09'01"

(17'13")

08'59" (+01'18")

1003 / 1994

3

08'25"

(25'38")

08'24" (+00'43")

1001 / 2996

4

07'42"

(33'20")

07'41"

1001 / 3997

5

09'37"

(42'57")

09'30" (+01'49")

1011 / 5009

展開計圈分析

10月累積里程 : 482.00 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'54"	00:17'21"
3	08'22"	00:25'43"
4	07'45"	00:33'28"
5	09'29"	00:42'57"
6	08'47"	00:51'44"
6.5	06'54"	00:55'00"

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