11.2 km | 00:57:59 | 05:10/km日期: 2019-10-08 05:11 - 地點: 明新科大 - 平均心率: 155 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'07" / 05'24" / 05'16" / 04'56" / 04'59" / 04'57" / 04'47" / 04'39" / 04'54" / 04'54" / 05'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'28") | 1001 / 1001 | 184 / 88 |
| 2 | | 05'26" (+00'45") | 1001 / 2002 | 188 / 97 |
| 3 | | 05'19" (+00'38") | 1001 / 3004 | 189 / 98 |
| 4 | | 04'58" (+00'17") | 1000 / 4005 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'59" (+00'18") | 1000 / 5005 | 193 / 103 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 1002 / 6007 | 190 / 105 |
| 7 | | 04'46" (+00'05") | 1000 / 7007 | 195 / 106 |
| 8 | | 04'41" | 1000 / 8007 | 197 / 108 |
| 9 | | 04'53" (+00'12") | 1001 / 9009 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'56" (+00'15") | 1002 / 10011 | 194 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'56") | 1001 / 11012 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'46" (+01'05") | 187 / 11200 | 179 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.19 km 
do win MR9666 累積 :
382.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'24" | 00:11'31" |
| 3 | 05'16" | 00:16'47" |
| 4 | 04'56" | 00:21'43" |
| 5 | 04'59" | 00:26'42" |
| 6 | 04'57" | 00:31'39" |
| 7 | 04'47" | 00:36'26" |
| 8 | 04'39" | 00:41'05" |
| 9 | 04'54" | 00:45'59" |
| 10 | 04'54" | 00:50'53" |
| 11 | 05'19" | 00:56'12" |
| 11.2 | 08'52" | 00:57'59" |
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