陳浚濠 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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3.0 km | 00:13:33 | 04:30/km

日期: 2014-07-24 20:30 - 地點: 板橋第二運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'33" / 04'20" / 04'30" / 23'48" /

操場3K衝刺之我好喘…Orz

7月累積里程 : 100.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Jim 和其他 8 人說推

·

Janet Lin 不是就說不要這樣了嗎？好逼人QQ

2014-07-24 23:06 ·

1 個人推

陳浚濠啊…不這樣怎麼追得上妳…XD

2014-07-25 07:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'20"	00:08'53"
3	04'30"	00:13'23"
3.0	06'22"	00:13'33"

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