志華🏀🏃 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

志華🏀🏃 苗栗
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4.5 km | 00:22:45 | 05:00/km

日期: 2019-10-04 05:33 - 地點: 化校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'56" / 05'22" / 04'53" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.69 km

Mizuno Wave Shadow 2 累積 : 392.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張駿宥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'22"	00:11'18"
3	04'53"	00:16'11"
3.0	208'02"	00:22'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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