阿達子 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿達子基隆
ID 358952

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8.3 km | 03:15:42 | 23:31/km

日期: 2019-10-06 19:49 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 12'41" / 10'37" / 10'33" / 10'54" / 08'05" / 08'32" / 07'59" / 12'07" / 357'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.93 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	10'37"	00:23'18"
3	10'33"	00:33'51"
4	10'54"	00:44'45"
5	08'05"	00:52'50"
6	08'32"	01:01'22"
7	07'59"	01:09'21"
8	12'07"	01:21'28"
8.3	330'10"	03:15'43"

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