10.9 km | 01:08:19 | 06:16/km日期: 2019-10-03 19:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 719 Cal
Pace: 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'35" / 06'21" / 06'28" / 06'09" / 05'58" / 05'33" / 06'02" / 06'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.76 km 
Brooks Adrenaline GTS 19 累積 :
666.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'28" | 00:13'00" |
| 3 | 06'32" | 00:19'32" |
| 4 | 06'35" | 00:26'07" |
| 5 | 06'21" | 00:32'28" |
| 6 | 06'28" | 00:38'56" |
| 7 | 06'09" | 00:45'05" |
| 8 | 05'58" | 00:51'03" |
| 9 | 05'33" | 00:56'36" |
| 10 | 06'02" | 01:02'38" |
| 10.9 | 06'21" | 01:08'19" |
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