9.2 km | 00:51:30 | 05:37/km日期: 2019-10-04 21:32 - 地點: 找風瞎跑 - 天氣: 晴天小悶 - 平均心率: 157 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'15" / 06'17" / 05'05" / 05'07" / 05'31" / 05'57" / 05'48" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'14") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.23 km 
3代母子鱷 ㄚ拖淺黃 累積 :
1000.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 05'15" | 00:16'48" |
| 4 | 06'17" | 00:23'05" |
| 5 | 05'05" | 00:28'10" |
| 6 | 05'07" | 00:33'17" |
| 7 | 05'31" | 00:38'48" |
| 8 | 05'57" | 00:44'45" |
| 9 | 05'48" | 00:50'33" |
| 9.2 | 06'20" | 00:51'31" |
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