황속치 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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10.1 km | 00:50:19 | 05:00/km

日期: 2019-10-03 16:43 - 地點: 外環 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'21" / 05'00" / 04'56" / 04'59" / 04'54" / 04'55" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 438.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

308815-Josephine Chiu, Cruise湯和其他 66 人說推

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觀看另 15 則留言

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-10-04 08:52 ·

張志文幾乎定速了耶！

2019-10-04 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'00"	00:10'21"
3	04'56"	00:15'17"
4	04'59"	00:20'16"
5	04'54"	00:25'10"
6	04'55"	00:30'05"
7	05'00"	00:35'05"
8	05'01"	00:40'06"
9	04'56"	00:45'02"
10	05'00"	00:50'02"
10.1	05'00"	00:50'20"

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