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    黃瑞生 基隆
    ID 9539
    56 位追隨者
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    黃瑞生
    1.0 km | 00:04:19 | 04:13/km
    日期: 2019-09-24 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 04'18" / 04'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'12"1000 / 1000
    2
    00'06"  (04'19")
    		04'42" (+00'30")23 / 1023
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 202.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    張清榮 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'18"00:04'18"
    1.004'20"00:04'24"

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