5.0 km | 00:25:46 | 05:08/km日期: 2019-10-02 06:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'00" / 05'52" / 05'45" / 05'05" / 04'46" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'18" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'52" | 00:10'52" |
| 3 | 05'45" | 00:16'37" |
| 4 | 05'05" | 00:21'42" |
| 5 | 04'46" | 00:26'28" |
| 5.0 | 03'21" | 00:26'30" |
留言 
