翁裕程 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

翁裕程新竹
ID 91174

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11.0 km | 01:09:13 | 06:17/km

日期: 2014-07-17 19:05 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'30" / 06'30" / 06'21" / 06'59" / 06'10" / 06'20" / 06'21" / 06'49" / 06'20" / 06'20" / 455'00" /

7月累積里程 : 237.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Anne 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-07-19 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'30"	00:13'00"
3	06'21"	00:19'21"
4	06'59"	00:26'20"
5	06'10"	00:32'30"
6	06'20"	00:38'50"
7	06'21"	00:45'11"
8	06'49"	00:52'00"
9	06'20"	00:58'20"
10	06'20"	01:04'40"
10.7	06'06"	01:09'13"

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