5.1 km | 00:27:23 | 05:20/km日期: 2019-10-02 21:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'04" / 05'02" / 05'39" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'31") | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.23 km JUMP 698 累積 :
797.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'04" | 00:15'51" |
4 | 05'02" | 00:20'53" |
5 | 05'39" | 00:26'32" |
5.1 | 14'41" | 00:28'29" |