ThomasLaw 2013/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.0 km | 00:43:07 | 05:22/km

日期: 2013-01-11 12:57 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'21" / 05'31" / 04'55" / 05'40" / 05'19" / 05'12" / 05'34" / 05'30" / 04'37" /

1月累積里程 : 118.79 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'31"	00:10'52"
3	04'55"	00:15'47"
4	05'40"	00:21'27"
5	05'19"	00:26'46"
6	05'12"	00:31'58"
7	05'34"	00:37'32"
8	05'30"	00:43'02"
8.0	04'29"	00:43'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41

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