13.7 km | 01:00:41 | 04:25/km日期: 2019-10-02 21:04 - 平均心率: 158 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'45" / 04'30" / 05'15" / 04'53" / 03'58" / 04'03" / 03'58" / 03'54" / 03'53" / 04'02" / 03'51" / 04'00" / 04'04" / 04'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 04'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'15" | 00:16'30" |
| 4 | 04'53" | 00:21'23" |
| 5 | 03'58" | 00:25'21" |
| 6 | 04'03" | 00:29'24" |
| 7 | 03'58" | 00:33'22" |
| 8 | 03'54" | 00:37'16" |
| 9 | 03'53" | 00:41'09" |
| 10 | 04'02" | 00:45'11" |
| 11 | 03'51" | 00:49'02" |
| 12 | 04'00" | 00:53'02" |
| 13 | 04'04" | 00:57'06" |
| 13.7 | 04'52" | 01:00'41" |
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