余曉盈 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

余曉盈高雄
ID 421358

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9.8 km | 01:19:15 | 08:06/km

日期: 2019-10-03 19:44 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'33" / 07'17" / 07'06" / 07'00" / 07'07" / 07'37" / 09'58" / 07'54" / 08'37" / 11'43" /

基本訓練
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沒有睡覺又吃太飽！

10月累積里程 : 96.13 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

余曉盈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'17"	00:14'50"
3	07'06"	00:21'56"
4	07'00"	00:28'56"
5	07'07"	00:36'03"
6	07'37"	00:43'40"
7	09'58"	00:53'38"
8	07'54"	01:01'32"
9	08'37"	01:10'09"
9.8	11'45"	01:19'18"

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