蔡瑞芬 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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5.2 km | 00:34:13 | 06:34/km

日期: 2019-09-29 19:02 - 天氣: ,雨天 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 84 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'23" / 06'19" / 06'33" / 06'51" / 06'39" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19"

994 / 994

2

06'25"

(12'42")

06'20" (+00'01")

1012 / 2007

3

06'33"

(19'15")

06'35" (+00'16")

994 / 3001

4

06'51"

(26'06")

06'46" (+00'27")

1012 / 4013

5

06'39"

(32'45")

06'39" (+00'20")

998 / 5012

6

01'15"

(34'00")

06'14"

200 / 5212

嘉義

蔡瑞芬

·

繼續為愛而跑....520...感恩再感恩讓我遇到的人，相遇即是緣分...把握當下謝謝有你😊

9月累積里程 : 22.06 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

Hight Hsu, Jordan Cheng 和其他 19 人說推

·

觀看另 5 則留言

蝙蝠俠颱風期間，要注意安全喔～
盼平安愉快心怡自在 ^_^

2019-09-30 12:19 ·

Hight Hsu 午安 !運動愉快><

2019-10-02 13:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'19"	00:12'42"
3	06'33"	00:19'15"
4	06'51"	00:26'06"
5	06'39"	00:32'45"
5.2	05'53"	00:34'00"

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