9.2 km | 01:10:50 | 07:40/km日期: 2019-09-30 16:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'34" / 05'35" / 11'36" / 06'38" / 06'07" / 05'21" / 13'22" / 05'06" / 08'49" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+06'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'48" (+03'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'08" (+07'02") | 221 / 9221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'35" | 00:11'09" |
| 3 | 11'36" | 00:22'45" |
| 4 | 06'38" | 00:29'23" |
| 5 | 06'07" | 00:35'30" |
| 6 | 05'21" | 00:40'51" |
| 7 | 13'22" | 00:54'13" |
| 8 | 05'06" | 00:59'19" |
| 9 | 08'49" | 01:08'08" |
| 9.2 | 12'06" | 01:10'49" |
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