Yile Chang 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Yile Chang 新竹
ID 140786

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5.1 km | 00:34:37 | 06:46/km

日期: 2019-09-30 11:33 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'06" / 06'54" / 06'17" / 07'46" / 06'50" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'04"

1004 / 1004

2

06'54"

(13'00")

06'52" (+00'48")

1002 / 2007

3

06'22"

(19'22")

06'19" (+00'15")

1007 / 3015

4

07'41"

(27'03")

07'41" (+01'37")

998 / 4013

5

06'55"

(33'58")

06'50" (+00'46")

1011 / 5025

6

00'27"

(34'25")

04'53"

92 / 5117

9月累積里程 : 19.79 km

Mizno Wave Rider 23 累積 : 122.7 km

Android - samsung SM-G970F 上傳 | 5 years ago

Tiger Lin, 曾良榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'54"	00:13'00"
3	06'17"	00:19'17"
4	07'46"	00:27'03"
5	06'50"	00:33'53"
5.1	04'32"	00:34'25"

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