8.0 km | 00:59:04 | 07:22/km日期: 2019-09-29 05:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'41" / 07'29" / 07'45" / 07'23" / 07'20" / 07'17" / 07'11" / 06'58" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'55" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'58" | 12 / 8012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
31.10 km adidas Takumi Ren 2 累積 :
304.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'29" | 00:15'10" |
3 | 07'45" | 00:22'55" |
4 | 07'23" | 00:30'18" |
5 | 07'20" | 00:37'38" |
6 | 07'17" | 00:44'55" |
7 | 07'11" | 00:52'06" |
8 | 06'58" | 00:59'04" |
8.0 | 01'17" | 00:59'05" |