12.5 km | 01:27:43 | 06:59/km日期: 2019-10-04 19:01 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 15472 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'55" / 07'00" / 07'21" / 07'03" / 06'52" / 06'52" / 06'47" / 07'15" / 07'00" / 06'51" / 06'37" / 06'52" / 07'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.04 km 
asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'00" | 00:13'55" |
| 3 | 07'21" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 5 | 06'52" | 00:35'11" |
| 6 | 06'52" | 00:42'03" |
| 7 | 06'47" | 00:48'50" |
| 8 | 07'15" | 00:56'05" |
| 9 | 07'00" | 01:03'05" |
| 10 | 06'51" | 01:09'56" |
| 11 | 06'37" | 01:16'33" |
| 12 | 06'52" | 01:23'25" |
| 12.5 | 07'59" | 01:27'43" |
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