劉林祐視障陪跑高雄團 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

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劉林祐視障陪跑高雄團

15.0 km | 01:42:42 | 06:50/km

日期: 2019-09-25 19:30 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'14" / 08'19" / 06'34" / 06'56" / 06'30" / 06'18" / 07'00" / 06'10" / 06'44" / 06'34" / 07'13" / 06'44" / 06'22" / 07'17" / 06'34" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 170.80 km

nike 新款 Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 397.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

500, 王清源和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'19"	00:15'33"
3	06'34"	00:22'07"
4	06'56"	00:29'03"
5	06'30"	00:35'33"
6	06'18"	00:41'51"
7	07'00"	00:48'51"
8	06'10"	00:55'01"
9	06'44"	01:01'45"
10	06'34"	01:08'19"
11	07'13"	01:15'32"
12	06'44"	01:22'16"
13	06'22"	01:28'38"
14	07'17"	01:35'55"
15	06'34"	01:42'29"
15.0	08'45"	01:42'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km