Li Wenchin 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

Li Wenchin 高雄
ID 61735

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6.6 km | 00:53:05 | 08:04/km

日期: 2014-07-18 06:08 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'56" / 06'44" / 06'40" / 07'08" / 06'12" / 10'48" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'03" (+01'50")

1008 / 1008

2

06'41"

(14'48")

06'43" (+00'30")

994 / 2001

3

06'44"

(21'32")

06'42" (+00'29")

1004 / 3006

4

07'09"

(28'41")

07'09" (+00'56")

999 / 4005

5

06'12"

(34'53")

06'13"

996 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 250.32 km

mizuno wave inspire 9 累積 : 2046.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ㄚ智和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'44"	00:14'40"
3	06'40"	00:21'20"
4	07'08"	00:28'28"
5	06'12"	00:34'40"
6	10'48"	00:45'28"
6.6	13'15"	00:52'52"

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