10.2 km | 00:56:59 | 05:33/km日期: 2019-09-29 17:01 - 天氣: 陣雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 05'43" / 05'03" / 05'04" / 05'18" / 05'20" / 05'58" / 05'39" / 05'53" / 05'37" / 05'54" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.05 km 
Hoka One One CLAYTON 2 累積 :
507.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'03" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'18" | 00:21'08" |
| 5 | 05'20" | 00:26'28" |
| 6 | 05'58" | 00:32'26" |
| 7 | 05'39" | 00:38'05" |
| 8 | 05'53" | 00:43'58" |
| 9 | 05'37" | 00:49'35" |
| 10 | 05'54" | 00:55'29" |
| 10.2 | 06'14" | 00:56'59" |
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