10.0 km | 01:07:00 | 06:41/km日期: 2019-09-30 08:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'24" / 06'55" / 06'41" / 06'47" / 06'48" / 06'38" / 06'33" / 06'28" / 06'27" / 06'18" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.96 km 
Asics tjr2750190 黑白郎君 累積 :
2225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'55" | 00:14'19" |
| 3 | 06'41" | 00:21'00" |
| 4 | 06'47" | 00:27'47" |
| 5 | 06'48" | 00:34'35" |
| 6 | 06'38" | 00:41'13" |
| 7 | 06'33" | 00:47'46" |
| 8 | 06'28" | 00:54'14" |
| 9 | 06'27" | 01:00'41" |
| 10 | 06'18" | 01:06'59" |
| 10.0 | 05'28" | 01:07'01" |
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