8.1 km | 00:50:00 | 06:12/km日期: 2019-09-27 18:41 - 地點: 健身房 - 平均心率: 121 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'39" / 06'23" / 06'11" / 06'05" / 06'30" / 06'20" / 05'48" / 05'48" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 53 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.72 km 
Kalenji EKIDEN ONE PLUS RUNNING SHOES - BLUE 累積 :
410.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'23" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'05" | 00:25'18" |
| 5 | 06'30" | 00:31'48" |
| 6 | 06'20" | 00:38'08" |
| 7 | 05'48" | 00:43'56" |
| 8 | 05'48" | 00:49'44" |
| 8.1 | 05'18" | 00:50'01" |
展開計圈分析
留言 
