5.3 km | 00:41:52 | 07:58/km日期: 2019-10-01 18:07 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'57" / 07'31" / 08'28" / 08'10" / 08'41" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'43") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 07'31" | 00:11'28" |
| 3 | 08'28" | 00:19'56" |
| 4 | 08'10" | 00:28'06" |
| 5 | 08'41" | 00:36'47" |
| 5.3 | 07'50" | 00:38'47" |
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