2.0 km | 00:09:28 | 04:41/km日期: 2019-09-26 20:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'41" / 04'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'46" | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.74 km adidas adizero tempo 9 累積 :
470.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'44" | 00:09'25" |
2.0 | 03'57" | 00:09'29" |