7.2 km | 01:05:18 | 09:07/km日期: 2019-09-25 20:00 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 07'55" / 08'13" / 09'53" / 17'45" / 08'32" / 04'59" / 06'09" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+03'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'52" (+04'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" (+12'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'38" (+06'40") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 229.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'13" | 00:16'08" |
| 3 | 09'53" | 00:26'01" |
| 4 | 17'45" | 00:43'46" |
| 5 | 08'32" | 00:52'18" |
| 6 | 04'59" | 00:57'17" |
| 7 | 06'09" | 01:03'26" |
| 7.2 | 11'40" | 01:05'19" |
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