林坤生 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.2 km | 00:57:59 | 11:02/km

日期: 2019-09-26 19:13 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 11'29" / 10'56" / 11'12" / 11'37" / 10'54" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'28" (+00'32")

1000 / 1000

2

10'56"

(22'25")

10'56"

999 / 2000

3

11'12"

(33'37")

11'09" (+00'13")

1003 / 3004

4

11'37"

(45'14")

11'32" (+00'36")

1006 / 4010

5

10'54"

(56'08")

10'57" (+00'01")

995 / 5005

6

01'34"

(57'42")

14'43" (+03'47")

106 / 5112

9月累積里程 : 238.90 km

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劉榮宗, 志和和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!
運動舒心愉悅~

2019-09-26 20:53 ·

1 個人推

龍鳳軒（沒跑睡不著）晚安

2019-09-26 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	10'56"	00:22'25"
3	11'12"	00:33'37"
4	11'37"	00:45'14"
5	10'54"	00:56'08"
5.1	13'58"	00:57'42"

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