5.5 km | 00:43:13 | 07:54/km日期: 2019-10-01 18:22 - 地點: 台東馬亨亨大道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'15" / 06'45" / 08'51" / 08'38" / 09'03" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'49") | 456 / 5456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.05 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
204.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'45" | 00:13'00" |
| 3 | 08'51" | 00:21'51" |
| 4 | 08'38" | 00:30'29" |
| 5 | 09'03" | 00:39'32" |
| 5.5 | 09'46" | 00:44'00" |
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