12.1 km | 01:07:26 | 05:33/km日期: 2014-07-17 20:04 - 地點: 河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 58 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'41" / 05'21" / 06'05" / 05'19" / 05'28" / 05'17" / 05'58" / 05'15" / 05'24" / 05'15" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'41" | 00:17'20" |
| 4 | 05'21" | 00:22'41" |
| 5 | 06'05" | 00:28'46" |
| 6 | 05'19" | 00:34'05" |
| 7 | 05'28" | 00:39'33" |
| 8 | 05'17" | 00:44'50" |
| 9 | 05'58" | 00:50'48" |
| 10 | 05'15" | 00:56'03" |
| 11 | 05'24" | 01:01'27" |
| 12 | 05'15" | 01:06'42" |
| 12.1 | 05'32" | 01:07'26" |
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