10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2019-09-25 21:04 - 平均心率: 162 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 05'42" / 05'56" / 05'52" / 05'47" / 30'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 01'58" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 05'49" | 00:23'12" |
| 5 | 05'44" | 00:28'56" |
| 6 | 05'45" | 00:34'41" |
| 7 | 05'42" | 00:40'23" |
| 8 | 05'56" | 00:46'19" |
| 9 | 05'52" | 00:52'11" |
| 10 | 05'47" | 00:57'58" |
| 10.0 | 27'23" | 00:58'11" |
留言 
