7.4 km | 00:38:40 | 05:14/km日期: 2019-09-28 14:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'51" / 05'05" / 05'34" / 05'26" / 06'23" / 06'01" / 07'24" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.28 km 
母子鱷魚 白色 一代Y拖 累積 :
2484.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'05" | 00:09'56" |
| 3 | 05'34" | 00:15'30" |
| 4 | 05'26" | 00:20'56" |
| 5 | 06'23" | 00:27'19" |
| 6 | 06'01" | 00:33'20" |
| 7 | 07'24" | 00:40'44" |
| 7.4 | 05'07" | 00:42'43" |
展開計圈分析
留言 
