10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km日期: 2019-09-24 19:14 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 06'13" / 05'49" / 07'41" / 05'40" / 05'45" / 05'33" / 06'29" / 05'23" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+03'03") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.23 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
2342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'13" | 00:12'53" |
| 3 | 05'49" | 00:18'42" |
| 4 | 07'41" | 00:26'23" |
| 5 | 05'40" | 00:32'03" |
| 6 | 05'45" | 00:37'48" |
| 7 | 05'33" | 00:43'21" |
| 8 | 06'29" | 00:49'50" |
| 9 | 05'23" | 00:55'13" |
| 10 | 05'19" | 01:00'32" |
| 10.0 | 08'19" | 01:00'42" |
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